sag mal, was machst du eigentlich so den ganzen tag?

z.b.

06.30 aufstehen
07.00 lymphtherapie
07.30 frühstücken
10.00 ergometertraining
11.00 vortrag
12.00 mittagessen
12.30 mittagsschlaf
14.00 terraintraining
17.00 abendessen
18.00 3sat gucken
20.15 dvd anmachen oder lesen
22.00 licht aus

06.30 aufstehen
07.00 frühstücken
08.00 wassergymnastik
10.00 gymnastik für brustkrebsis
11.20 kneippgüsse*
12.00 mittagessen
12.30 mittagsschlaf
14.00 medyjet **
15.00 um den teich im park rennen
16.00 schwimmen
17.00 abendessen
18.00 3sat gucken
20.15 dvd anmachen oder lesen
22.00 licht aus



* kneippgüesse: erst heiß linkes bein von unten nach oben, dann rechtes bein von unten nach oben, dann das ganze kalt, noch mal heiß, noch mal kalt zum abschluss. danach fühlt man sich, als ob man über eine wiese mit sommertau spaziert.

** medyjet ist so eine art wasserbett mit düsen, auf dem man sehr warm und bequem liegt und sich ganz entspannt den rücken massieren lässt. herrlich!